こんにちは、スタッフYです。

パジャマは日常のルーティンをサポートする助けにもなります。

朝起きた時にパジャマを脱ぐことで、心身ともに目を覚まし、

新しい一日をスタートする準備が整います。

また、夜にパジャマに着替えることは、

仕事や学校からのリラックスタイムへの移行を促してくれます。

パジャマを着ることで、

日中の活動と夜の休息との間に明確な区切りが生まれ、

メンタルな切り替えをサポートする効果があります。

to be continued